Retiro de Bienestar en India

Viaje en privado Retiro de Bienestar en India basado en el yoga, la meditación y el Ayurveda.
Gokarna, Karnataka, India. Todo el año - 6 días
En la playa de Om, Gokarna, Karnataka, India.
Entrada y salida por el aeropuerto de Goa, India.

Todo el año – de 6 a 21 días  ProgramaPaquete

***** No se requiere experiencia previa *****

Retiro de Bienestar en India: Meditación + Yoga + Ayurveda

Hay viajes que pueden cambiar tu vida para siempre.

¿Qué es un retiro?
¿Alguna vez has deseado que el tiempo se parase para poder atraparlo? ¿O que el mundo dejara de rodar para poder bajarte? ¿Quizás te gustaría encontrar más sentido a la vida? Si es así, tal vez haya llegado el momento de que te regales unas vacaciones de mente y cuerpo. 
Retiros para encontrarte contigo mismo, para conectar con tu verdadero interior, a menudo oculto por las realidades cotidianas. Alejarte del ruido del «hacer» y volverte a familiarizar con el «ser». La paz y la serenidad que buscas y que residen en tu interior, pero que has olvidado experimentarlas. Podrás volver al alboroto de la vida con una perspectiva nueva. Te ayudará a encontrar la forma de conectar con los demás y con el mundo.

¿Por qué hacerlo en India?
India es una tierra espiritual, cuna del yoga, de la meditación y el Ayurveda, prácticas que son cada vez más relevantes y populares en el contexto de aridez espiritual que hoy en día lleva la vida moderna. Allí están los maestros más auténticos. Viajar a India a hacer un retiro es algo especial, porque esto todavía forma parte de la cultura y de la vida cotidiana. Por esto hay personas que van para encontrar y experimentar la sabiduría ancestral de hace miles de años.

El lugar para el retiro: Swaswara.
Swaswara es un maravilloso hotel-resort de lujo en la mítica playa de Om Beach, Gokarna. Ofrecen una amplia variedad de tratamientos de Ayurveda y Naturopatía, junto a programas personalizados de desintoxicación supervisados por los doctores del centro. El yoga, la meditación y el Aryurveda ocupan buena parte del día. La comida es vegetariana, con la excepción del pescado fresco.

El día a día del retiro: Programa Swa Wellbeing Holiday.
Swa Wellbeing Holiday es un programa de vacaciones de bienestar y rejuvenecimiento de Swaswara incluido durante la estancia. El objetivo es aprender a relajarse y soltar las tensiones para poder iniciar un camino de exploración hacia nuestro interior.

¿Qué incluye el programa?
Las consultas con los doctores de ayurveda y el asesoramiento de los cualificados profesores de yoga de Swaswara. La práctica de asanas, meditaciones y pranayama, masajes ayurvédicos, así como sesiones especiales de yoga con un enfoque hacia el arte y la música. Todo orientado a experimentar e implementar diversas técnicas de cuerpo y mente basados en la filosofía del yoga, la meditación y el ayurveda para reducir el estrés. Es posible crear cambios positivos para mejorar nuestra calidad de vida a través de un enfoque más equilibrado.

  • Cinco noches de alojamiento en espaciosa villa con jardín interior y un precioso aseo parcialmente abierto. La villa se abre a la naturaleza para aprovechar al máximo el hermoso entorno natural. Sólo la parte del dormitorio está cerrada por una cristalera y tiene aire acondicionado.
  • Desayuno, comida y cena. SwaSwara tiene una cocina gourmet con productos de primera calidad basada en verduras orgánicas y pescado fresco.
  • Selección de tés de hierbas y frutas frescas de seis a siete de la mañana.
  • Consultas individuales con un médico especialista en Ayurveda.
    Sesiones diarias de meditación y yoga (Diferentes niveles y horarios para elegir)
  • La piscina, la biblioteca, el estudio de arte, clases de cocina y actividades guiadas al aire libre según la agenda diaria.
Programa Swa Wellbeing Holiday Duración Sesiones
Consulta de Ayurveda   3
Masaje terapéutico de relajación 60 min 2
Masaje Ayurveda De-stress 45 min 1

 

Yoga y meditación diaria en grupo Duración
Meditación por la mañana 30 min
Asanas (Yoga) por la mañana (Dos niveles) 75 min
Yoga Nidra/Pranayama/Laughter yoga 30 min
Asanas (Yoga) por la tarde (Nivel intermedio) 60 min
Meditación por la tarde 30 min

 

Actividades opcionales Horario
Crucero y paseo por Gokarna Una vez durante la estancia
Paseos con guía 6:00 h / 16:00 h a diario
Observación de aves con guía Los miércoles
Sesiones de artesanía Todos los días menos el domingo
Arte meditativa 12:00 h días entre semana
Clases de cocina   11:30 h a diario.​

*** Programa sujeto a modificaciones ***

Este programa se puede ampliar según los días que se desee de retiro.
Swaswara ofrece otros programas de rejuvenecimiento y detox con duraciones diversas, desde 7 a 21 días. Consulte para más información.

El paquete incluye:

alojamiento

Alojamiento

Habitación doble. Opcionalmente habitación individual (con suplemento)
Media Pensión

Pensión Completa

Desayuno, almuerzo y cena
Prácticas de Yoga y Meditación

Prácticas de Yoga y Meditación

Prácticas diarias de Yoga y Meditación según horarios en Swaswara
Traslados terrestres

Traslados terrestres

Traslados / excursiones en vehículo con aire acondicionado.

¿Qué no incluye la propuesta?

Gastos personales

Gastos personales

Todo aquello que no esté anteriormente especificado

Maleteros, propina y seguros

Todo aquello que no esté anteriormente especificado

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Fotos: Pixabay y Pexels CC0 y Flickr CC2 (L-rauch, «Diwali festival of lights in Varanasi, India» por Mat Zimmerman, «Diwali Fireworks @ Golden Temple Amritsar» por gags9999).